Кажется, я созрела написать этот пост.
В основном потому, что нигде нет такой инструкции - как пережить расставание правильно.
Не легко, не красиво, не весело, а именно
правильно.
Значит, как обычно. Хочешь прочитать что-то - напиши это сам.
И сразу ремарка - я пишу про расставание после серьезных отношений, а не после того, как вы месяц потусили, потом разошлись, потом еще, а потом - все, вешаться, он был любовью моей жизни! Надеюсь, это ясно.Стадия первая. Пореветь.Стадия первая. Пореветь.
Если кто-то вам говорит, что нужно быть сильной после того, как ваш серьезный роман потерпел титаникообразный крах об айсберг проблем, он конечно, прав. Но сначала нужно проплакаться. Обязательно!
Дайте себе день. В крайнем случае три! Больше - уже перебор.
Возьмите отгул на работе и поревите! Можно сидя, можно лежа. Повойте. Можно в голос. В первый день можно все!
Что правильно на этой стадии: Выплеснуть всю боль и переживания.
Что НЕ правильно на этой стадии: Бежать писать бывшему сообщения а-ля "вернись я все прощу!"Стадия вторая. Вспомнить все плохое.Стадия вторая. Вспомнить все плохое.
Сразу после того, как реветь надоело (и правильно - сколько можно!), обязательно потянет вспомнить, какой он был хороший, а вы плохая и все испортили.
Так вот! Еще рано!
На этой стадии вспомните все плохое. Как он не дарил ваши любимые цветы. Как не поздравил вашу маму с днем рождения. Как не давал вам смотреть балет. Да мало ли!
Позлитесь хорошенько. Напейтесь с подружкой под знаменем "Боже, он был такой козел! Как хорошо, что я от него избавилась!"
Главное, радоваться, что все произошло так, как произошло! Выхода все равно нет.
Что правильно на этой стадии: Убедить себя, что все к лучшему.
Что НЕ правильно на этой стадии: Бежать писать бывшему сообщения а-ля "ах ты скотина и идиот, и хорошо, что мы расстались! Гори в аду!"Стадия третья. Вспомнить все хорошее. Стадия третья. Вспомнить все хорошее
Теперь, когда осознание того, что ваше нынешнее пребывание в стаде одиноких - это не конец света, а начало новой жизни, пришло время вспомнить все хорошее, что этот человек вам дал.
Ведь этого было навалом. Иначе зачем вам было быть?
Вспомните, как он поил вас чаем, когда вы болели. Как терпел очередную серию Хауса ради вас. Как был рядом, когда был так нужен.
Вспомните все это со светлой грустью и радостью, что это все было. Что этот человек был.
Что правильно на этой стадии: Порадоваться, что в вашей жизни были все эти светлые моменты.
Что НЕ правильно на этой стадии: Бежать писать бывшему сообщения а-ля "Аааа, столько всего же было хорошего! Вернись!! Я хочу от тебя детей!"
Стадия четвертая. Отпустить.Стадия четвертая. Отпустить.
А теперь пришло время мысленно представить себе человека, с которым столько связывало, и хорошего, и плохого, и разного.
И сказать ему искренне большое спасибо за все то, что вы вспомнили на третьей стадии. И попросить прощения и простить за то, что было припомнено на второй.
И осознать, что вот она, новая жизнь. Пусть и без этого человека рядом. Но вот она. И вам нужно идти дальше. И ему тоже. Просто дороги теперь разные.
Что правильно на этой стадии: Освободиться и пойти дальше.
Что НЕ правильно на этой стадии: Бежать писать бывшему сообщения а-ля "Ну все! Я теперь забыла тебя! хахаха! Я иду дальше!!!"