Про правильное

[комедия]

Кажется, я созрела написать этот пост.
В основном потому, что нигде нет такой инструкции - как пережить расставание правильно.
Не легко, не красиво, не весело, а именно правильно.
Значит, как обычно. Хочешь прочитать что-то - напиши это сам.
И сразу ремарка - я пишу про расставание после серьезных отношений, а не после того, как вы месяц потусили, потом разошлись, потом еще, а потом - все, вешаться, он был любовью моей жизни! Надеюсь, это ясно.

Стадия первая. Пореветь.

Стадия первая. Пореветь.
Если кто-то вам говорит, что нужно быть сильной после того, как ваш серьезный роман потерпел титаникообразный крах об айсберг проблем, он конечно, прав. Но сначала нужно проплакаться. Обязательно!
Дайте себе день. В крайнем случае три! Больше - уже перебор.
Возьмите отгул на работе и поревите! Можно сидя, можно лежа. Повойте. Можно в голос. В первый день можно все!
Что правильно на этой стадии: Выплеснуть всю боль и переживания.
Что НЕ правильно на этой стадии: Бежать писать бывшему сообщения а-ля "вернись я все прощу!"

Стадия вторая. Вспомнить все плохое.

Стадия вторая. Вспомнить все плохое.
Сразу после того, как реветь надоело (и правильно - сколько можно!), обязательно потянет вспомнить, какой он был хороший, а вы плохая и все испортили.
Так вот! Еще рано!
На этой стадии вспомните все плохое. Как он не дарил ваши любимые цветы. Как не поздравил вашу маму с днем рождения. Как не давал вам смотреть балет. Да мало ли!
Позлитесь хорошенько. Напейтесь с подружкой под знаменем "Боже, он был такой козел! Как хорошо, что я от него избавилась!"
Главное, радоваться, что все произошло так, как произошло! Выхода все равно нет.
Что правильно на этой стадии: Убедить себя, что все к лучшему.
Что НЕ правильно на этой стадии: Бежать писать бывшему сообщения а-ля "ах ты скотина и идиот, и хорошо, что мы расстались! Гори в аду!"

Стадия третья. Вспомнить все хорошее.

Стадия третья. Вспомнить все хорошее
Теперь, когда осознание того, что ваше нынешнее пребывание в стаде одиноких - это не конец света, а начало новой жизни, пришло время вспомнить все хорошее, что этот человек вам дал.
Ведь этого было навалом. Иначе зачем вам было быть?
Вспомните, как он поил вас чаем, когда вы болели. Как терпел очередную серию Хауса ради вас. Как был рядом, когда был так нужен.
Вспомните все это со светлой грустью и радостью, что это все было. Что этот человек был.
Что правильно на этой стадии: Порадоваться, что в вашей жизни были все эти светлые моменты.
Что НЕ правильно на этой стадии: Бежать писать бывшему сообщения а-ля "Аааа, столько всего же было хорошего! Вернись!! Я хочу от тебя детей!"

Стадия четвертая. Отпустить.

Стадия четвертая. Отпустить.
А теперь пришло время мысленно представить себе человека, с которым столько связывало, и хорошего, и плохого, и разного.
И сказать ему искренне большое спасибо за все то, что вы вспомнили на третьей стадии. И попросить прощения и простить за то, что было припомнено на второй.
И осознать, что вот она, новая жизнь. Пусть и без этого человека рядом. Но вот она. И вам нужно идти дальше. И ему тоже. Просто дороги теперь разные.
Что правильно на этой стадии: Освободиться и пойти дальше.
Что НЕ правильно на этой стадии: Бежать писать бывшему сообщения а-ля "Ну все! Я теперь забыла тебя! хахаха! Я иду дальше!!!"

@темы: Самокопание, пытаюсь сказать что-то умное, Да-да, я думаю, Личное, Мое бесценное мнение

Comments

[flawless.]

распечатаю, повешу на стенку и выучу наизусть!!

[комедия]

maletina , было бы здорово, если бы помогло

[transvaal_daisy]

Атата вас, Сонечка, за категоричные правильно/НЕ правильно, оно только для вас и годится. У каждого ведь свои рецепты
А так надо бы тоже накалякать, да. Сама пока болтаюсь между третьей и четвертой, но думала сначала, что так всегда и буду реветь

[комедия]

transvaal_daisy , мне кажется/ мои неправильно все-таки универсально неправильные

[комедия]

transvaal_daisy , мне кажется/ мои неправильно все-таки универсально неправильные

[MMasja]

))) умничка какая

[transvaal_daisy]

тебе и кажется - это те самые слова =)
но если что - это ни в коем случае не наезд, просто кагбэ единственное спорное место во всем посте. нет же всеобщего рецепта. как и на число дней под рёвки. все индивидуально же, как лечение простуды)

[комедия]

MMasja , да ну))

transvaal_daisy то есть ты считаешь, что есть случаи, в которых писать подобное бывшему правильно???

[transvaal_daisy]

чтобы не засорять комментарии, под катом)
то есть я считаю, что есть люди, для которых правильно/ неправильно не ограничиваются твоими рамками. или ограничиваются не ими. или вообще рамок не имеют. у всех разные отношения, разные расставания и разные роли. я знаю себя. я знаю, что мне куда хуже, тошней и неправильней было расставаться с одним мальчиком, когда я придерживалась каких-то правил. он мне до сих пор в кошмарах снится, к совести моей взывает. в то же время с другим мальчиком я нарушила все запреты, которыми обкладывают девочек психологи в толстых журналах и которые пытаешься наложить ты. могу сказать, что эта попытка прошла успешней. мы пили-курили-трахались через две недели после расставания и еще какое-то время, и это куда лучше, чем окончательный и бесповоротный конец при первом же "мы расстаемся". для меня лучше. потому как для меня хуже всего эта незавершенность. и да, были смс с покаяниями и как будто все по-прежнему. с обеих сторон. и нелюблютебякозел было. и люблютебякозел.
я бы сказала, что для меня универсальный рецепт - это выстрадаться, пройдя в любом порядке описанные тобой стадии, сделать все от души и с размахом, но без членовредительства, а в процессе найти себе чудесный объект внимания. и это, опять же, мой рецепт применимый ко мне и только ко мне
кот, я тебя люблю. ты просто чуть более категорична, чем я. и это не хорошо и не плохо, просто мы все разные)

[комедия]

transvaal_daisy , возможно ты права. Я всегда признавала, что я излишне категорична) Может, то что я написала и не идеально... но вдруг кому-то поможет? мне помогло..

[transvaal_daisy]

черт, ну вообще-то я влезла в комментарии порадоваться, что тебе помогло, а вышло вон как
на самом деле, конечно, еще не все позади, о да)
но ты уж справишься достойно, даже не сомневаюсь

[Найджел Лоринг]

потому, что нигде нет такой инструкции - как пережить расставание правильно.

Ну, как это - нет? Очень даже есть!

Олег Ладонежский "Любимые не бывают бывшими" - очень дельная книжка, кстати. Могу кинуть на почту, если скажете свой email.
Правда, она для мужчин.

[flawless.]

_Черное-Сердце_
пришлите мне, пожалуйста.

мэйл

[email protected]

[комедия]

transvaal_daisy, откуда такая уверенность?)

_Черное-Сердце_ [email protected] думаю, пол здесь второстепенен! жду

[Найджел Лоринг]

комедия

очень даже нет. Психология расставания (и возвращения любимого) очень разная у мужчин и женщин.
Ну, собственно, я послал - можете прочитать и составить собственное мнение. Но готов поспорить, что у вас оно будет иное, чем у мужчины, прочитавшего это (может быть, даже отрицательное).

[dissociative identity disorder]

как вы месяц потусили, потом разошлись, потом еще, а потом - все, вешаться, он был любовью моей жизни

фи, какая ты циничная! А как же любовь с первого взгляда, ну или на крайняк после секса после сильного недотрахиита?=_)
Эндорфины, они такие- вызывают зависимость.

А вообще, согласна. Всегда говорила: самое простое решение проблемы - отойти от неё. Хорошо,что ты не оставляешь "это" в себе.

[комедия]

какая ты циничная!

есть такое))

Хорошо,что ты не оставляешь "это" в себе.

нет выхода. Оставлю - рехнусь, сойду с ума и умру

[dissociative identity disorder]

рехнусь, сойду с ума и умру

не-енеееее-не=_))

[комедия]

dissociative identity disorder , ненене именно потому, чтоя стараюсь делать все правильно

[dissociative identity disorder]

Правильно / неправильно, какая в жопу разница ми скузи.

о себе, как без этого=_)

Всякий раз, когда пытаюсь что-то планировать, вспоминаю "Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах".
Не говорю, о том, что у меня нет каких-либо эфемерных планов на жизнь. Есть, конечно.=_)
Имею ввиду то, что на пути к своему ощущению счастья я иду путем наименьших потерь, если так получается и мой мозг не выдаёт-"А давай послушаем жопу и найдем себе приключений!" или "Испытаем себя огнем, водой и медными трубами!".Ехей!=_) Да и собственный эгоизм меня часто толкал на безрассудства,и в конце было "по моему", но счастья это не приносило. Хотя, действия я свои считала правильными. Да, я очень люблю себя и своё мнение=_)
Сейчас вроде тоже делаю так, как считаю нужным, но как показала практика, моё "правильное", для окружающих порой "полный пи**ец".
Это я к тому, что «правильное/неправильное», наверно, несет в себе смысл, «мне так больше нравится/не нравится», так как кто-то считает правильный убивать людей, а кто-то нет-пацифист и даже посуду не моет что бы не убивать все известные ему микробы.
Когда живешь по своим правилам, сам их и нарушаешь. Такое тоже бывает.
Инструкции у каждого свои.
Пережить расставание- резко начать любить себя(и тут я не про онанизм, даже не пошлю.ололо), перелистнуть страницу своей жизни и не пытаться её перечитывать, переживая всё вновь и вновь. Ведь, старые сказки,это всегда старые сказки.

Я честно считаю, что ты долго к этому шла. И думаю, не свернешь теперь. Хотя, кто знает...=_))

[МИЛЛИОНдолларовСША]

Отношения - это такая тонкая материя, что тут спорить бессмысленно. У каждого тут свои законы и правила)))
Единственное от себя - я никогда не хотела вспоминать все хорошее. По крайней мере не после завершения отношений - зачем рану бередить? Еще и со светлой грустью? Потом, когда окончательно отойдешь (на это кому-то нужен месяц, а кому-то год), может и вспомнишь.... Правда я и плохое тоже не вспоминала. Все, умерла так умерла.
И да, плачут все по разному. Иногда трех дней хватает, а иногда нет - это зависит от болевого порога человека. И иногда плачешь от жалости к себе (это и правда надо прекращать), а иногда от того, что так больно и по-другому эмоции не выплеснуть.

В любом случае, раз ты написала про стадии, значит ты на финальной, с чем тебя и поздравляю)))
Алена

[комедия]

МИЛЛИОНдолларовСША наверное все и правда относительно.. Но реветь запойно больше трех дней - это уже распускаться! Я не говорю про периодические слезы.. типа вспоминала - поплакала немного... такое и не один месяц может быть, это нормальною

В любом случае, раз ты написала про стадии, значит ты на финальной, с чем тебя и поздравляю)))

уже почти

[MMasja]

Но реветь запойно больше трех дней

да уж, если больше трёх дней - это уже мазохизм, и пора подключать специалистов или трудотерапию до опупения)) чтоб мысли о жалости к себе кончились)))

[комедия]

MMasja угуугу!

[MMasja]

комедия я вот сейчас вынуждена общаться с дамой, которая мало того, что стррррадает с наслаждением уже больше года, так ещё на этой почве попивать начала, ага...
говорить не о чем, ей надо только чтобы её слушали.
вот где жуть-то... и деться некуда - она меня пустит к себе жить на пару месяцев в случае ремонта при переезде (Госсссподи, слышишт ли ты меня - сделай так, чтобы мне НЕ НАДО БЫЛО ЖИТЬ У НЕЁ!!!!)

[комедия]

MMasja , это уже не боль от расставания, это именно какой-то мазохизм.. когда человек наслаждается болью и сам себе не дает ее пережить
Это нездоровая ситуация. Человек должен стремится к тому, чтобы принести себе счастье и избавляться от боли, а не наоборот

[MMasja]

вот я и не могу ей помочь - не владею специальными навыками психологова так уже хочется взять что-то потяжельше и долбануть по башке, чтоб прекратила это вытьё-нытьё:nunu(((

[комедия]

MMasja кстати, возможно, это бы помогло

[MMasja]

обидится...
да и жалко её, хотя я сама в такой же ситуации именно что по твоему сценарию и действовала, плюс трудотерапия до изнеможения))

[комедия]

MMasja терапия?)